寝転んだまま認知行動療法やマインドフルネス森田療法など調べてます。実行実践しなきゃ意味ないのに知識だけ増えてます。

一人の人間と周囲の人間にとって大病で死ぬことは悲劇だ。だが人類にとっては必要なことなんだ。ということを本で読んだ。もし病気がなかったら人類は爆発的に増えて滅亡する、みたいな理論だったが、知らんがな、と思う。人類とか。

だが長寿国と自殺率トップクラスという分けの分からない国、日本。もしかしてバランスをとり始めたのじゃないかという思いがよぎる。人類のために。